Hacer deporte cuando nos convertimos en padres con nuestros bebés es posible. Cierto es que cuando nos convertimos en padres, y especialmente si somos padres primerizos nuestra noción del tiempo cambia, cambia tanto que empezamos a perder algunos hábitos que quizás antes solíamos hacer como puede ser el deporte.

La mayor dificultad con la que nos encontramos por lo tanto, a la hora de realizar un deporte cuando nos convertimos en padres es este, el factor tiempo. Parece que nos faltan horas y que la mayoría las empleamos o trabajando o cuidando de nuestro bebé. Pero ¿por qué no hacer deporte junto con nuestro bebé?. Esto es lo que nos debemos plantear, ¿sabéis por qué?.

Pues porqué realizar deporte con nuestro bebé nos aporta muchos beneficios tales como:

• Inculcar desde pequeñitos el hábito saludable de realizar deporte y combatir de alguna manera el sedentarismo tan arraigado en estos tiempos que vivimos.
• Nos permite además pasar tiempo juntos y entretenidos, estrechando aún más si cabe los vínculos que ya existen entre nuestro bebé y nosotros.
• Nos aporta además energía y vitalidad.
• Nos ayuda a combatir la obesidad.

En definitiva, el deporte aporta más que resta y si lo hemos abandonado, de alguna manera, por habernos convertido en padres, es el momento de dejarse de escusas y adaptarnos a nuestra nueva situación y esto pasa por buscar aquellos deportes o ejercicios que podamos realizar con nuestros bebés, que hay alguno.

Por ejemplo:

• Natación con bebés. Evidentemente no podrás hacerte unos largos en ninguno de los estilos, pero la piscina nos brinda muchas posibilidades para movernos con nuestros peques y permitirnos hacer algo de deporte. Hay numerosos centros en los que nos ofrecen estas actividades, solo hay que indagar.
• Otro deporte que podemos hacer cuando nos convertimosen padres es salir a correr con nuestros bebés. Y no es demasiado complicado, sólo tienes que preparar tu atuendo, tus deportivas y montar al pequeño en su carrito y salir a la calle, playa o montaña, dependiendo de las posibilidades que te brinde tu cochecito para bebés, pero como mínimo te permitirá hacerlo por asfalto.
• Otro deporte para hacer los padres con sus bebés es el ciclismo. Salir a pasear en bici con nuestro bebé es algo muy agradable. Lo que sí es cierto que este deporte no es recomendable practicarlo con bebés menores de un año y con las medidas de seguridad oportunas. Existen diferentes opciones para llevar al niño: trailers o sillas, habrá que sospesar que es lo que más se adapta a lo que queremos, y a partir de ahí empezar a pasear con nuestros pequeños.
• Y por último, otros deportes que son geniales para compartir padres y bebés son el yoga o el pilates. De sobra son ya conocidos todos los beneficios que aportan a nuestro cuerpo y a nuestra mente estos ejercicios. Son dos disciplinas que nos aportan elasticidad, fuerza y mucha vitalidad, y compartir con nuestros bebés estos momentos pueden ser ya el no va más, y ayudarnos a no perder esa energía que nos lleva a ser unas súper mamás o súper papás. A mi sinceramente, me encanta.

Definitivamente no hay escusas para no hacer deporte, nuestros hijos no tienen porqué impedirnos que lo hagamos, sino todo lo contrario, incentivarnos a hacerlo. Bien se dice que no hay nada que tenga más fuerza en el aprendizaje que el ejemplo.