Las fobias están situadas dentro de los trastornos de ansiedad y su pronóstico es bueno ya que el tratamiento es relativamente sencillo. Para el tratamiento de fobias ,las técnicas más utilizadas van desde la relajación, la exposición al estímulo fóbico (de forma gradual o no), entrenamiento en autoinstrucciones y técnicas de tensión muscular (hematofobia).

¿Cuándo una fobia debe tratarse? Habitualmente las personas que sufren de este tipo de trastornos lo que hacen es evitar el estímulo fóbico pero la situación se agrava cuando dicha huida interfiere en la vida cotidiana, por ejemplo, un agorafóbico (miedo a espacios abiertos) puede comenzar a tener ataques de pánico en el coche por miedo a salir fuera y esto lo puede llegar a generalizar hasta llegar a no poder salir ni siquiera de su casa, un claustrofóbico puede tener miedo a subir en ascensor pero si vive en un octavo interfiere de forma considerable en su vida diaria. Para no llegar a estos extremos cuánto antes acuda a un profesional mejor porque sus niveles de ansiedad serán menores y los estímulos fóbicos a los que tenga que enfrentarse serán menores en número y en intensidad.