Estoy segura que merece la pena cuidar la piel a diario. Una rutina adecuada puede mejorar el aspecto de tu piel y tu autoestima. Busca consejo profesional a la hora de elegir los productos más adecuados.

Todos los tipos de piel se deben limpiar a diario, aunque no se maquillen. Debemos eliminar la suciedad endógena (sebo y sudor) y la exógena (contaminación y restos de productos cosméticos). No olvides el cuello y escote. Debes seleccionar diferentes productos dependiendo del tipo y estado de la piel. Es necesario preparar la piel antes de aplicar el tratamiento diario (2 veces al día, por la mañana y la noche sin excusas). Nunca te acuestes sin desmaquillar. Usa preferentemente productos limpiadores sin jabón en su composición, para no alterar el pH ácido de la piel. Si el limpiador lo requiere (por no ser 3 en 1 de nueva generación), usa tónico como segundo paso. Debe ser específico para cada tipo de piel, puedes encontrarlos con diferentes acciones: calmante, astringente o emoliente.

Paso 2: Cuidado contorno de los ojos. La zona del contorno de los ojos tiene la epidermis diez veces más fina. No tiene hipodermis ni glándulas sebáceas. Debemos empezar a usar un producto adaptado a esta zona desde muy jóvenes, para prevenir los signos de envejecimiento (arrugas expresión y también flacidez, manchas, deshidratación, bolsas, ojeras,…) ya que más de 30 músculos intervienen en la contracción de los párpados. Aplica un producto a diario (día y noche) en textura gel-crema de alta tolerancia y nunca en el párpado móvil (para evitar irritación), mejor en la zona del hueso orbital. Gracias a la circulación linfática de la zona, se absorbe lo que necesita.

Paso 4: El mejor cosmético es la protección solar a diario. No hay tratamiento eficaz sin el uso de los fotoprotectores. La piel tiene memoria (capital solar) y cuando se agota la capacidad de protección frente la radiación solar UV, aparecen los primeros signos de envejecimiento y el cáncer de piel. Los rayos solares dañan la piel durante todo el año y provocan los signos de envejecimiento prematuro (arrugas, manchas, arañas vasculares, aspereza, falta elasticidad…). Incluso las pieles de raza negra reciben daño de la radiación del sol en exposiciones prolongadas. La toma de medicamentos fotosensibilizantes  hace que debamos extremar las precauciones con filtros de alta protección, incluso en pieles de fototipos más altos.

Paso 5: Complementos de la rutina. No olvides llevar una dieta equilibrada, beber al menos 1.5l de agua al día, realizar actividad física moderada 3 veces a la semana, dormir al menos 8h, tener una actitud positiva y evitar estrés, tabaco y alcohol.